Hidroterapia

Scrie răspuns
Sorana
Utilizator
Mesaje: 27
Membru din: 13 Feb 2011, 19:37
Localitate: Cluj Napoca

Hidroterapia

Mesaj de Sorana » 23 Feb 2011, 20:48

HIDROTERAPIA

Hidroterapia este acea ramura a medicinei naturiste care se bazeaza pe utilizarea externa a apei, în scop terapeutic sau profilactic

Proprietatile vindecatoare si recuperatorii ale hidroterapiei sunt bazate pe efectele termale si/sau mecanice. Exploateaza reactia corpului la stimuli reci si fierbinti, la presiunea exercitata de apa. Metodele hidroterapeutice sunt instrumente pentru stimularea sistemului imunitar, influenteaza secretia de hormoni de stres, revigorand circulatia sangelui si digestia, reducand sensibilitatea la durere.

Caldura amorteste corpul incetinind activitatea organelor interne, frigul stimuleaza si revigoreaza activitatea interioara. In cazul unei febre musculare sau anxietate legata de stres un dus sau o baie fierbinte este recomandata. In cazul oboselii si epuizarii psihice cel mai bun antidot este un dus caldut urmat de unul rece care ajuta la stimularea corpului si a mintii.

Hidroterapia este in primul rand folosita ca sa intareasca corpul, sa stimuleze digestia, circulatia, sistemul imunitar, si sa aline durerea.

Apa are proprietatea de a elibera de stres si de a intineri corpul omenesc. Influenteaza pozitiv dezoltarea muschilor, calmeaza durerile de plamani, inima, stomac prin stimularea nervilor de pe coloana vertebrala.

Persoanele care au o temperatura a corpului oscilanta se expun riscului oparirii sau degeraturilor daca fac baie la temperaturi extreme.

Diabeticii trebuie sa evite baile fierbinti la membrele inferioare, tratamentele care implica incalzirea corpului (impachetari, sauna).
Persoanele care sufera de boala Raynaud (afectiune caracterizatã prin episoade de vasospasm arterial la nivelul degetelor)trebuie sa evite baile reci.
Baile lungi si fierbinti, saune fierbinti nu sunt recomandate diabeticilor, persoanelor care sufera de scleroza multipla, femeile insarcinate sau persoanele care sufera de tensiune arteriala ridicata sau oscilanta.
Persoanele batrane si copiii mici pot sa fie extenuati de prea multa caldura si ar trebui sa evite tratamentele de corp precum baile fierbinti sau sauna.
Femeile insarcinate si cei care au probleme cu inima trebuie sa consulte doctorul inainte sa faca sauna.


Tehnici de hidroterapie

Dusul in hidroterapie este diferit de cel obisnuit. Astfel, in aceasta tehnica de hidroterapie apa nu trebuie sa acopere trupul. El va fi stropit progresiv, in sensul circulatiei sangelui catre inima, fara ca apa sa acopere picioarele.

Daca genunchii sunt cei afectati, incepeti dusul de la degetele picioarelor pana la genunchi, dupa care coborati jetul de apa inapoi spre degete. Repetati procedeul fara sa va grabiti si incepeti cu piciorul drept.

Nu numai genunchii vor fi cei rasfatati de sedinta de hidroterapie, ci intregul sistem circulator si organele reproducatoare. Tehnica nu este indicata persoanelor care sufera infectii ale organelor genitale, iritatii sau sciatica.

Pentru solduri sau bazin, procedeul este asemenator. Jetul de apa va ajunge pana in zona afectata si va cobori usor spre degetele de la picioare. Persoanele care sufera paralizii sau reumatism vor observa reale imbunatatiri dupa cateva sedinte.

Sedintele de hidroterapie pentru maini vor incepe direct din aceasta zona. Incepeti cu mana dreapta si directionati jetul de apa in exteriorul bratului, de la mana pana la umar.

Coborati prin interior, incet, atat cat sa simtiti efectele dusului asupra sistemului circulator. Repetati procedura si pentru mana stanga, iar parezele, reumatismul si problemele cardiace vor inregistra reale imbunatatiri.

Pentru zona pieptului, procedura va incepe cu bratul drept. Temperatura apei insa va fi una suportabila, pentru ca organismul sa nu sufere un soc termic.

Tehnica de hidroterapie este recomandata si persoanelor care au dureri de spate, ceafa, migrene suparatoare si afectiuni ale plamanilor. Hipertensivii insa nu suporta variatiile de temperatura, deci evitati anumite procedee ale hidroterapiei.

Pentru relaxarea faciala, incepeti dusul de la tampla dreapta spre barbie, apoi spre cea stanga si reveniti din punctul in care ati inceput procedeul. Ochii sunt inchisi si pozitia trupului este dreapta.

Sauna si baia de aburi
Sauna si baia de aburi sunt procedee ale hidrotepariei pentru care optam in functie de preferintele personale si gradul de suportabilitate al fiecarei persoane.

Sedintele de sauna insa au un efect mai rapid decat baile, pentru ca toxinele sunt eliminate pe loc, prin piele, iar imbunatatirile sistemului respirator sunt imediate.

Sauna relaxeaza muschii organismului si elibereaza tensiunea asociata stresului si anxietatii. Este o procedura eficienta prin eliminarea toxinelor, stimularea circulatiei sangelui si a secretiei hormonale. Copiii pot incepe sedintele de sauna inca de la doi sau trei ani.

Sauna actioneaza precum un tonic pentru organism, dar nu este recomandata persoanelor care sufera de artrita, infectii acute, tuberculoza, boli cu transmitere sexuala sau inflamatii ale vaselor de sange. Sedintele de sauna nu vor depasi 20 de minute.

Impachetarile
Sunt indicate pentru tratarea starilor febrile si inflamatiilor locale. Pentru afectiunile respiratorii sunt indicate impachetarile cu apa rece.

Pentru tratarea starilor febrile, pacientul poate fi acoperit cu o patura, pentru a elimina prin transpiratie toxinele din organism.



http://www.armonianaturii.ro/

Scrie răspuns

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 0 vizitatori